Satz Übungsgummibänder

Stretchingbänder können sowohl beim Personal Training als auch bei Gruppenaktivitäten oder in der Rehabilitation eingesetzt werden. Perfekt für Anfänger und Profis, die ein dynamisches Aufwärmen oder ein komplettes Training durchführen.

Was sind die Vorteile von Übungsbändern?

Mit Widerstandsbändern können Sie jede Muskelgruppe trainieren, darunter Beine, Rücken, Brust, Schultern, Arme und natürlich die Bauchmuskulatur. Übungen mit Widerstandsbändern helfen, Kalorien zu verbrennen und verbessern zudem die Kondition des Herz-Kreislauf-Systems.

Das Set beinhaltet:

5 verschiedene elastische Widerstandsbänder, die aufgrund ihrer unterschiedlichen Elastizität mit verschiedenen Sternen gekennzeichnet sind.

Worin unterscheiden sich Sportgummibänder voneinander?

Jeder Reifen wird mit 1 bis 5 Sternen bewertet. 1 Stern kennzeichnet Gummis, die elastischer und belastbarer sind. Wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen, sind sie am besten für Sie geeignet und die Durchführung der Übungen fällt Ihnen leichter. Wenn Sie die Übungen zum ersten Mal machen, können Sie Gummibänder verwenden, die mit 2, 3, 4 oder 5 Sternen gekennzeichnet sind. Dann wird die Durchführung derselben Übung etwas schwieriger, da der Widerstand größer ist und die Muskelgruppe noch intensiver beansprucht wird.

Auf www.youtube.com findest du viele verschiedene Übungen mit Widerstandsbändern und so macht das Training zu Hause noch mehr Spaß!