Stiepšanās lentes var izmantot gan individuālajiem treniņiem, gan grupu aktivitātēm, gan rehabilitācijai. Lieliski piemērotas gan iesācējiem, gan profesionāļiem, kuri veic dinamiskas iesildīšanās vai pilnvērtīgus treniņus.
Kādas ir vingrošanas joslu priekšrocības?
Pretestības lentes var izmantot jebkuras muskuļu grupas trenēšanai, tostarp kāju, muguras, krūšu, plecu, roku un, protams, vēdera muskuļu trenēšanai. Vingrošana ar pretestības lentēm palīdz sadedzināt kalorijas un uzlabo sirds un asinsvadu sagatavotību.
Komplektā ietilpst:
5 dažādas elastīgās pretestības lentes, kas ir apzīmētas ar dažādām zvaigznītēm to atšķirīgās elastības dēļ.
Kā sporta gumijas lentes atšķiras viena no otras?
Katra gumijas lente ir atzīmēta no 1 līdz 5 zvaigznītēm. 1 zvaigzne norāda uz elastīgākām un stiepjamākām gumijas lentēm. Ja jūs tikko sākat vingrot, tad tās jums būs vispiemērotākās, un jūs vingrinājumus veiksiet vieglāk. Veicot vingrinājumus pirmo reizi - varat izmantot gumijas lentes, kas atzīmētas ar 2, 3, 4 vai 5 zvaigznītēm, tad tā paša vingrinājuma veikšana būs nedaudz grūtāka, jo pretestība būs lielāka, un muskuļu grupa strādās vēl intensīvāk.
Dažādus vingrinājumus, kas saistīti ar pretestības lentēm, var atrast vietnē www.youtube.com, un vingrošana mājās būs vēl jautrāka!
